健康食品・サプリメントのことなら健康倶楽部へおまかせ!!
「ビタミンやミネラルの補給は野菜や果物から」といった栄養士達が、なぜサプリメントに注目するようになったのでしょう。
やせた土壌・汚染された土壌や化学肥料の影響で農作物の栄養価が減少してきました。
また、野菜自体の摂取量も減ってきています。食事からでは十分な量を摂れなくなってきたのです。
きちんと食べているつもりでも、食品添加物の影響で吸収される栄養成分はますます少なくなってしまいます。
今、素肌の衰え、老化・シミやしわ・たるみなどの進行でお悩みの方も多いことでしょう。ですが、皮膚は悪い要因を与えなければ本来老化はしません。
美肌作りをするには、悪い要因をなくすことも大切ですが、根本的には不足しているコラーゲンやエラステチンを補い、ダメージを受けた素肌の衰えを修復し体内からしっとりとしたみずみずしいお肌作りが必要となります。
はじめに
健康意識の高い今日、よりいっそうの健康を求めて何か良い物をと模索する人が多くなっています。健康を維持管理するという事は案外簡単なことなのです。栄養・休養・睡眠で表されるように健康の3原則の中で最も健康差が出る物と言えば栄養と考えるべきでしょう。栄養は私達の体を毎日作る基となるからなのです。
一部を除き全ての新陳代謝の元となるのは栄養です。何をどのように食べ続けるかによって人の身体は健康にも不健康にもなるのです。食文化という言葉があるように、食文化＝健康文化なのです。
しかし私達、国民の健康志向の高まりに伴い、スーパーや、コンビニ、薬局などには健康や美容を謳った健康志向食品や医薬品が数多く並ぶようになりました。
そして、手軽さからから健康食品やサプリメントと呼ばれる食品を利用しているまたは利用したことがあるという利用経験者の多くは女子大生の半数以上を占めてると言われています。このように、私達、消費者にとって身近な健康食品ではありますが、いざ購入するとなると選択基準は非常に難しいことも確かです。
錠剤のものもあればドリンク剤もあり、健康茶もあれば食品などと様々な種類があります。表示を見ると「健康食品」や「健康補助食品」・「栄養機能食品」・「特定保健用食品」・「医薬品」など様々です。
では、どのような基準で商品を選んだらいいのでしょう・・・。効果はほんとうにあるの・・・。安全性は・・・・。など提供される情報量が少ないだけに、私達、消費者がどのカテゴリーのどの製品を選べばいいのか判断はとても難しいですよね。当サイト「健康倶楽部」では、このような健康食品、サプリメントの種類や、有効性、選び方、付き合い方について考えてみます。
これから、現代人が健康に生きるために役立つ情報を満載でご紹介します。少しでも多くの方に若々しく健康生活を送ってもらえるようにお役に立てられると嬉しいです。
